Que tal algumas receitas de suco natural para refrescar esses dias de calor? Confira a nossa seleção e se delicie com as receitas.
O calor tem sido intenso nos últimos e, neste momento, nada melhor do que um bom suco natural para refrescar. Além de refrescante, os sucos naturais são carregados de vitaminas, ótimos para deixar o sistema imunológico bem forte, sobretudo neste período em que ainda estamos passando por uma pandemia.
Mas você sabe quais sucos fazer? É claro, alguns são um pouco óbvios. Entretanto, outros são surpreendentemente deliciosos e podem se tornar os seus preferidos para este verão. Confira as próximas linhas e aprenda 5 receitas de suco natural para apreciar.
Melancia com beterraba a primeira sugestão de receitas de suco natural
Vamos de suquinho diurético para começar essa lista? A melancia é muito boa na hidratação, principalmente nos dias mais quentes e a beterraba, com seu poder antioxidante, garante uma melhora na circulação e viço na pele. O preparo é super simples:
INGREDIENTES
- 1 maçã pequena (com casca)
- 2 fatias generosas de melancia (com semente)
- 1 fatia de beterraba crua (1/4)
- 1 pedaço de gengibre (1g)
MODO DE PREPARO
- Antes de tudo, junte os ingredientes no liquidificador e bata bem, até que tudo se misture.
- Enfim, você pode tomar sem coar, mas, caso prefira, passe na peneira.
Que tal um suco de manga e limão?
Não é novidade para ninguém: a manga é a cara do verão. A fruta é carregada de vitaminas, como cálcio, ferro, magnésio, vitamina A, B, C, E e K. Além disso, ela é extremamente refrescante, ideal para esses dias mais quentes. Para preparar esta receitas de suco natural, basta:
INGREDIENTES
- 1 manga cortada em pedaços pequenos
- ½ limão espremido
- Açúcar demerara (a gosto)
MODO DE PREPARO
- Primeiramente, bata a manga e o suco de limão no liquidificador.
- Por fim, o açúcar é opcional, apenas caso o suco fique muito azedo.
Entre as receitas de suco natural: suco de cenoura e laranja
O suco de laranja e cenoura é conhecido como o suco bronzeador por auxiliar na produção de melanina no corpo. Para aproveitar o melhor da estação, vale tomar este suco todos os dias, potencializando o efeito do sol. O modo de preparo é bastante simples: