A beldroega ( Portulaca oleracea) é uma planta com propriedades incríveis para a saúde. Apesar de ser considerada uma planta espontânea em algumas regiões, seu valor nutricional e medicinal tem sido amplamente reconhecido. Rica em ômega-3, antioxidantes e compostos anti-inflamatórios, a beldroega ajuda a fortalecer o sistema imunológico, proteger o coração e até contribuir para a cicatrização de feridas.
Além de seus super benefícios, a beldroega pode ser utilizada de diversas maneiras na alimentação, sendo incorporada em saladas, sopas, guisados, sucos e até em cataplasmas naturais. Descubra como essa planta pode melhorar sua saúde e como incluí-la na sua rotina alimentar!
Benefícios da Beldroega
Ajuda no Controle da Diabetes
- Estudos indicam que o consumo do extrato de beldroega pode auxiliar no controle dos níveis de açúcar no sangue.