2. Pressão arterial: Além disso, beber um copo de suco de beterraba reduz a pressão arterial em média de 4 a 5 pontos percentuais, segundo a Sociedade Brasileira de Hipertensão (SBH), efeito atribuído à presença de nitratos na bebida.
3. Prevenir pedras nos rins: Beber meio copo de suco de limão por dia pode ajudar a aumentar o nível de citrato na urina.
4. Vitamina C: Os nutrientes da bebida também ajudam na produção de colágeno, uma proteína usada para formar pele, cartilagem, tendões, ligamentos e vasos sanguíneos. Além disso, o colágeno auxilia na cicatrização de feridas e na manutenção e reparo de ossos e dentes.
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