Suco de beterraba com Limão, conheça os benefícios dessa bebida

Muitas pessoas acham difícil preparar certos tipos de receitas

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é por isso que vamos te ensinar como fazer suco de beterraba ,  de uma maneira muito simples e fácil.

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1. Fontes de nutrientes: Juntos, limões e beterrabas fornecem ao corpo nutrientes como carboidratos, proteínas, cálcio, fósforo, magnésio, ferro, potássio, cobre, zinco e vitamina C.

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2. Pressão arterial: Além disso, beber um copo de suco de beterraba reduz a pressão arterial em média de 4 a 5 pontos percentuais, segundo a Sociedade Brasileira de Hipertensão (SBH), efeito atribuído à presença de nitratos na bebida.

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3. Prevenir pedras nos rins: Beber meio copo de suco de limão por dia pode ajudar a aumentar o nível de citrato na urina.

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4.  Vitamina C: Os nutrientes da bebida também ajudam na produção de colágeno, uma proteína usada para formar pele, cartilagem, tendões, ligamentos e vasos sanguíneos. Além disso, o colágeno auxilia na cicatrização de feridas e na manutenção e reparo de ossos e dentes.

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INGREDIENTES:

– 1 limão – 1/2 beterraba – 1 litro de água – açúcar a gosto

Continue com o modo de preparo e muito mais informações em nosso site!

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