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A berinjela possui muitos benefícios em termos nutricionais, pois possui vitamina B5, cálcio, fósforo e ferro,
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que auxiliam no bom funcionamento dos ossos, proteção da pele e redução de gordura do corpo.
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Suco de Berinjela com Limão
– 1 berinjela média (250g) – 1 litro de água – Suco de 2 limões – Adoçante (opcional)
Suco de Berinjela com Limão
1. Primeiramente, lave bem a berinjela; 2. Em seguida, retire as pontas, corte em rodelas finas juntamente com a casca;
Suco de Berinjela com Limão
3. Logo após, em uma jarra de vidro, coloque as fatias da berinjela, e esprema os limões e preencha com a água, coloque adoçante se preferir;
Suco de Berinjela com Limão
4. Em seguida, tampe a jarra com papel filme, ou com a tampa e leve para a geladeira; 5. Por fim, deixe gelar;
Suco de Berinjela com Limão
1. DICA: Consuma o suco de berinjela por 3 dias seguidos em cada semana, ao fim do mês veja o resultado.
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