É rica em fibras, boa para o coração e dá saciedade. Ideal para começar bem o dia!
1 abacate maduro 1 copo de leite (ou vegetal) Mel ou adoçante (opcional) Gelo a gosto
Retire a polpa do abacate com uma colher e coloque no liquidificador.
Adicione o leite, o mel (se quiser adoçar) e gelo.
Bata até ficar bem cremoso e homogêneo.
Aproveite fresquinha! A cremosidade é perfeita para qualquer momento.
Versão vegana? Use leite de amêndoas, aveia ou coco! Fica deliciosa e mais leve.
Dica extra Adicione linhaça, chia ou cacau para turbinar a receita!