Chá de Boldo Como Fazer, Para Que Serve e Quando Evitar 

O que é o boldo? 

Seta

O boldo é uma planta medicinal com propriedades digestivas, anti-inflamatórias e desintoxicantes.

Principais benefícios 

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– Alivia má digestão – Combate gases e inchaço – Auxilia o fígado – Ação levemente calmanteanti-inflamatórias e desintoxicantes.

Quando tomar? 

Seta

Após refeições pesadas, ou em momentos de desconforto estomacal. Tome preferencialmente à noite. 

Ingredientes

– Ferva 1 xícara de água – Adicione 1 folha de boldo – Tampe por 5 a 10 min – Coe e beba morno

Linha ondulada
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Dica extra de sabor 

Dica: adicione limão ou hortelã  Dá um sabor mais suave ao chá e ainda potencializa os efeitos digestivos!

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Pode tomar todo dia? 

O ideal é usar com moderação. Tome no máximo 1 xícara por dia, por até 5 dias seguidos.

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Quando evitar? 

Grávidas, lactantes e pessoas com problemas hepáticos graves devem evitar o chá — consulte um médico! 

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O que acontece se exagerar no boldo? 

Excesso pode causar náuseas, dor de cabeça e irritação gástrica. Use com cautela. 

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Veja a receita completa e aprenda mais sobre como usar o chá a seu favor 

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