Uma delícia rápida, saudável e perfeita para qualquer hora.
– Sem glúten – Sem lactose – Sem ovo – Pronto em minutos!
– 1 banana madura – 2 colheres de aveia – 1 colher de cacau – Fermento e canela
Amasse a Banana Comece amassando bem a banana com um garfo até formar um purê liso.
Misture os Ingredientes Adicione a aveia, cacau, fermento e canela. Mexa até formar uma massa homogênea.
Coloque em uma Caneca Transfira a massa para uma caneca ou pote próprio para micro-ondas.
Leve ao Micro-ondas Cozinhe em potência alta por 3 minutos. O cheirinho vai te conquistar!
Quer deixar mais gostoso? Adicione chocolate 70% picado ou castanhas!
Essa receita é perfeita para dietas restritivas e não suja quase nada!