A banana é rica em potássio, que ajuda no controle da pressão e dá energia para começar o dia com disposição!
A farinha de aveia regula o intestino, prolonga a saciedade e ainda ajuda a controlar o colesterol!
Ovos são fontes de proteína de alta qualidade e ainda contribuem para saciedade e saúde muscular.
Óleo de coco ou coco ralado ajudam na queima de gordura e dão aquele sabor especial!
Use leite vegetal para uma receita ainda mais leve, ideal para quem tem intolerância à lactose.
Adoçado com banana madura e um toque de mel. Nada de açúcar branco!
Misture tudo à mão em poucos minutos. Dá até para fazer na airfryer ou micro-ondas!
Misture tudo à mão em poucos minutos. Dá até para fazer na airfryer ou micro-ondas!
Banana, ovos, aveia, coco, leite e um toque de fermento. Asse por 25 min e aproveite!
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